Over Sharon Noija
Sinds 2023 geeft Sharon met aandacht en toewijding les in meditatie en Yoga Nidra.
Haar lessen nodigen uit om te vertragen, te ademen en te luisteren naar wat er in het lichaam leeft. Vanuit zachtheid en eenvoud brengt ze je terug naar je essentie.
In haar benadering staan lichaamsbewustzijn, natuurlijke ademen hetautonome zenuwstelselcentraal. Ze laat ervaren hoe adem en aandacht het ritme van het lichaam kunnen herstellen en hoe ontspanning vanzelf ontstaat wanneer spanning en controle plaatsmaken voor vertrouwen. Vanuit die diepte leer je emoties en gedachten te reguleren en kom je in contact met de innerlijke kracht.
Naast haar werk als docent begeleidt Sharon mensen in coachingstrajecten waarin dezelfde principes samenkomen: vertraging, aanwezigheid en het volgen van je natuurlijke ritme. Coaching bij Sharon is een uitnodiging om te luisteren naar wat er werkelijk in je leeft, voorbij rollen, verwachtingen of verhalen en te herinneren aan het volgen van je hart.
Op zondagochtend geeft Sharon meditatie en yoga nidra van 10.00-11.00 uur. De lesis geschikt voor iedereen. Of je nu net begint of al jaren beoefent. Sharon begeleidt je stap voor stap, met duidelijke uitleg en een kalme opbouw. We werken met ademhaling, zachte concentratie- en lichaamsgerichte oefeningen, en sluiten af met een ontspannendeYoga Nidra. Deze diepe rusttoestand helpt het lichaam te herstellen en de geest tot stilte komen.
Tarieven
- Proefles: €13,50
- 5-rittenkaart: €70 (2 maanden geldig)
- Maandabonnement: €40 per maand (minimaal 6 maanden)
- Kwartaalabonnement: €118,50 (minimaal 6 maanden)
Er is ook een combinatie-abonnementmogelijk voor wie twee lessen per week wil volgen. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Wil je kennismaken of een proefles volgen?
Bel Sharon op 06-45305624 of mail: mediteren@viasharon.com. Je bent van harte welkom.
