Op zondagochtend van 10.00 tot 11.00 uur.
Voor wie?
Je hebt niets nodig om te beginnen met deze meditatielessen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ook als je al ervaren bent. In de lessen word je begeleid van het begin tot het eind.
Wat kan je verwachten?
Door de lessen wordt het mogelijk gemaakt om de weg naar binnen te leren kennen. Daarmee leg je de basis om de stilte in jezelf terug te vinden. De gedachten, het lichaam, jouw emoties en gevoelens komen hier tot rust. Elke les wordt opgebouwd rondom een thema. Er zijn zowel zittende als liggende oefeningen. Met behulp van concentratie- en energieoefeningen werken we aan het verminderen van onze gedachten.
Er zijn verschillende meditaties gericht op het openen van het hartcentrum.
De lessen worden afgesloten met een ontspanningsoefening waarbij het hele lichaam tot rust kan komen. Alle lessen sluiten we af met een kopje thee.
Neem een schriftje mee om je gedachten en gevoelens na de les op te schrijven.
Sharon Noija
Al ruim 15 jaar hebben yoga en meditatie haar hart. In Nederland heeft Sharon diverse yoga- en mindfulness opleidingen gedaan, zo ook in Thailand en op Bali. Als coach ondersteunt ze mensen om effectief met hun uitdagingen om te gaan en meer naar hun hart te luisteren, naar het lichaam en alle diepe wijsheid die daarin verscholen ligt.
Met deze gedachte heeft ze de RadiantPeace™ Methode Yoga Nidra YTT (Yoga Alliance®) gevolgd bij House of InnerPower. Sharon helpt mensen zich beter bewust te worden van hun energie, gevoelens en de intuïtie. Ze wordt door mensen in haar omgeving ook wel de “hartspecialist” genoemd. Dit doet ze door haar werk als coach in met name de zorg en het onderwijs, en ook als docent meditatie en yoga nidra. Ze geniet van de verbindingen die ze heeft met mensen en het motiveert haar steeds meer als mensen in hun kracht komen te staan en minder stress ervaren.
Wil je meer informatie of wil je je aanmelden voor een les of een proefles volgen, neem dan contact op met Sharon of bezoek de website www.viasharon.com/
Sharon geeft ook workshops in meditatie en retreats.
Kosten: Een meditatie-les kost €10.
Je ontvangt een factuur aan het eind van de maand en betaalt alleen voor de lessen die je hebt gevolgd. Bij het volgen van de lessen ontvang je 10% korting voor de workshops.
Bel of mail om je aan te melden.
Contact: 06-45305624 of mediteren@viasharon.com.
