Lonneke in three words: curiosity, enthusiasm and perseverance: three qualities that I have to offer, both in my work as a specialist finance (her hardware) and while practising meditation and yoga (her software). As a kid she practised gymnastics, and later she developed a passion for jazz dance, salsa and flamenco, loosing herself into the dancing, experiencing “duende”. Meditation and yoga came onto her path, and this is how she gets to know herself better and how she wishes to share her studies and experience.
In her Yin lessons she invites participants to connect with our bodies, to get into contact with our inner wisdom, by bringing our breath and attention all the way down to our lower belly, the Hara Tandèn (Traditional Chinese Medicines), our energetic powerhouse. This way we balance the yin and yang energies flowing through the meridians and we discover our self-healing capacities at physical, emotional, mental and spiritual level.
Lonneke followed the Balanzs The Hague 200hrs Teachers Training in Vinyasa Flow and Yin Yoga in 2018. She continued Do-In studies with Anushka Hofman in 2019 and in 2020 at the Do-In Academy, Leiden with Lilian Kluivers. Her annual meditation retreats since 2003 are at Zenriver, Uithuizen, practising koan study with Tenkei Roshi.
Contact
Phone: 06-51076352
mail: lonneke.mensink@gmail.com
Lonneke teaches Yin Yoga on Tuesday at 8.30 PM.
Lonneke omschrijft zichzelf in 3 woorden: enthousiasme, leergierigheid en doorzettingsvermogen. Deze drie kwaliteiten zet zij in bij haar werk als financieel specialist (haar hardware) en bij haar – van kinds af aan ontwikkelde – passies voor dansen “duende”, meditatie en yoga (haar software). Zo is zij “onderweg”, een leven lang mogen leren en verdiepen en dit draagt zij graag uit in haar yogalessen.
Zij nodigt mensen uit om in haar Yin yogalessen te leren voelen, om in contact te komen met de innerlijke wijsheid, middels de aandacht naar binnen te keren en met de ademhaling af te dalen naar de onderbuik (hara), het energetisch centrum van ons lichaam.
Lonneke: “Zo brengen we onszelf in balans op fysiek, energetisch, mentaal en spiritueel niveau en ontdekken we ons zelfhelend vermogen. Oefeningen in geduld, compassie, relativeringsvermogen, liefst met enige zelfspot, het leven is al zo serieus.”
In 2018 heeft Lonneke de 200 uurs Teachers Training bij Balanzs Den Haag gevolgd in zowel Vinyasa Flow en Yin Yoga. Sinds 2020 volgt zij de driejarige opleiding tot Do-In docente, eerst bij Anushka Hofman en vervolgens bij Lilian Kluivers. In haar Yin les werkt zij graag met energie, ons meridianen netwerk en de rijkdom van de meer dan 3000 jaar oude Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Haar jaarlijkse meditatie retreats doet zij in Zenriver Uithuizen, waaronder ook koan training met Tenkei Roshi.
Contact
Telefoon: 06-51076352
mail: lonneke.mensink@gmail.com
Lonneke geeft op dinsdagavond Yin Yoga om 20.30 uur.
Bekijk het rooster voor de tijden van de lessen
