Op mijn 22ste zette ik mijn eerste stappen op het yogapad en ontdekte de voordelen ervan, snel volgde ik wekelijks met veel plezier yogales.
Yoga bleef een constante factor in mijn leven, ook na het afronden van mijn opleiding tot museoloog.
Sinds 2006 geef ik dagelijks Hatha yogales. Al snel breidde mijn focus zich uit naar specifieke groepen, waaronder (ex-)kankerpatiënten. Naast Hatha yoga doceer ik ook Gentle yoga, 55+ Yoga, Stoelyoga en Yin Yoga.
Ik heb veel interesse in de spirituele ontwikkeling van de mens.
Zo ontwikkelde ik me tot mindfulness trainer (2005) en counselor (2010. Dit bleek naadloos aan te sluiten op mijn werkzaamheden als yogadocent.
Ik heb jarenlang een eigen yogastudio gehad in Amsterdam. Eind 2021 ben ik teruggekeerd naar mijn geboortestad Den Haag. Vanaf 2022 geef ik les in regio Den Haag op diverse locaties. Daarnaast heb ik mijn eigen online platform: Ontspanplan.nl.
Naast yogales organiseer ik waardevolle workshops ter verdieping over de ademhaling, meditatie, compassie of andere passende onderwerpen.
Ik heb veel ervaring opgebouwd in het begeleiden van groepen en een op een.
Yoga is en blijft voor mij van onschatbare waarde, dit geef ik graag door aan anderen.’
Lessen
Vrijdag Yin Yoga: 19.00 -20.15
Contact
Mobiel: 06 28945359
Mail: info@ontspanplan.online
