~ Ruimte voor diepe, gelukzalige ontspanning.
Laat Yoga Nidra nu goed zijn voor je gezondheid en perfect om bij te ontspannen. De hersengolven verschuiven naar een kalmere staat van zijn. Dit zorgt ervoor dat naast ons lichaam ook ons denken gaat ontspannen. Je bloeddruk daalt, je hartslag daalt, je spierspanning neemt af, je adem wordt rustiger. Je leert bewust te ontspannen en je aandacht meer naar binnen te keren. Hierdoor leg je de basis voor zelfinzicht en zelfzorg. Yoga Nidra zorgt voor een totale ontspanning.
De RadiantPeace™ methode is een krachtige methode die de oude wijsheid met krachtige nieuwe wetenschap combineert. Na de uitleg van belangrijke ins en outs van deze methode leer je oefeningen om lichaam en de geest te laten ontspannen. Daarna lig je 30 minuten warm en comfortabel en word je meegenomen in de Yoga Nidra sessie.
We sluiten gezamenlijk af met een kopje thee om ervaringen te delen en vragen te stellen.
Wanneer
Datum: de workshop werd gegeven op vrijdag 6 oktober 2023, 19.30-21.00 uur. Heb je belangstelling neem dan contact op met Sharon, we maken binnenkort een nieuwe datum bekend.
Kosten: €17,50
Door wie?
Sharon Noija, gecertificeerd docent Yoga Nidra RadiantPeace™.
”Yoga nidra meditatie laten me zien wat er is. Het helpt me stevig te staan en vanuit focus en kalmte de uitdagingen van het leven aan te gaan en aan te pakken wat nodig is om te groeien. Ik houd van de techniek die yoga nidra kenmerkt. Geen les is hetzelfde en door de concrete aanwijzingen leer je de aandacht naar binnen te richten.”
Op zondagochtend geeft Sharon les Meditatie/Yoga Nidra van 10.00 tot 11.00 uur in het Haags Yogacentrum. Meditatie en Yoga Nidra
Voor wie?
Iedereen die graag meer ontspanning en focus wil en goed voor zichzelf wil zorgen.
Je hoeft niets te kunnen om yoga nidra te doen. Soms geeft het zelfs inzicht om iets af te leren. Laat je verrassen.
Wat anderen zeggen
“Sharon biedt yoga nidra en meditatie als aanvulling op mijn coachtraject. Het is qualitytime die je jezelf mag gunnen. Een fijne ervaring waar ik nog dagenlang van kan nagenieten. Een aanrader!” ~Judy
“Sharon begeleidt je met haar mooie stem tijdens een innerlijke reis; alles is goed op het moment zoals het is.” ~ Mirjam
“Tijdens de Yoga Nidra ben ik even compleet gedachteloos, dat is zo fijn.” ~ Lilian
Aanmelden
Wil je je aanmelden, stuur dan een bericht via mediteren@viasharon.com o.v.v. workshop yoga nidra HYC. Heb je nog vragen, neem contact op met Sharon op 06-45305624.
