Leer Mindful wandelen! ‘Move your body, change your mind’
Data: zondag 19 oktober
Tijd: 13.30 – 16.00 uur
Start: in het Haags Yogacentrum, met uitleg en een aandachtsoefening.
Kosten: 10 euro p.p.
Ervaring met mindfulness niet vereist.
Met Pauline Memelink
Pauline combineert somatisch bewegen met meditatie, voor krachtige positieve verandering. In haar stiltewandelingen werkt ze veel met de zintuigen, de natuur, mindfulness, loopmeditatie, adem en ruimte. Lopen, natuur en stilte werken kalmerend en helpen goed tegen stress, burn-out en depressie. De stiltewandelingen bieden een laagdrempelige kennismaking met Mindfulness.
U kunt zich inschrijven voor de stiltewandelingen door contact op te nemen met Pauline:
Tel. 06 – 24 23 56 24 of mail: pauline@movingthemind.nl
Of klik hier.
