Verdiepingsdag: Beter in Balans
Verlang je ernaar om je vakantiemodus vast te houden én je op te laden voor de rest van het jaar? Kom dan naar deze unieke verdiepingsdag. Goed voor body, mind and soul!
Een dag vol verdieping en praktische kennis, perfect om je vakantie mindset vast te houden én je voor te bereiden op de rest van het jaar. Sharon neemt je mee op een reis van zelfontdekking en innerlijke groei.
Programma:
- 10:00 – 11:00 uur: Opening met meditatie en Yoga Nidra
Ervaar diepe ontspanning en start de dag in harmonie. - 11:00 – 11:10 uur: Pauze
- 11:15 – 12.00 uur: Achtergrond Yoga Nidra en het zenuwstelsel
Leer hoe Yoga Nidra je zenuwstelsel kalmeert en je algehele welzijn bevordert. - 12:00 – 12.30 uur: lichte lunch
- 12.30 – 13.30 uur: Verdieping in verbinding met jezelf en anderen
Ontdek technieken om authentieke relaties op te bouwen, beginnend bij jezelf. En hoe je stress steeds meer kunt reguleren - 13.30 – 14.00 uur: Afsluitende oefening en gezamenlijke ervaringen delen
Wat leer je?
- Hart- en breincoherentie: Ontdek hoe je hart en brein in harmonie brengt voor meer balans en focus.
- Werking van het zenuwstelsel: Begrijp hoe stress je beïnvloedt en leer technieken om je zenuwstelsel te kalmeren.
- Mindfulness in de praktijk: Integreer bewustzijn in je dagelijks leven voor meer rust en helderheid.
- Yoga Nidra verdieping: Ga voorbij ontspanning en ontdek de transformerende kracht van deze oude techniek.
Waarom zou je meedoen?
- Verdiep je kennis over jezelf en je innerlijke processen
- Leer praktische technieken voor dagelijkse toepassing
- Ervaar de kracht van meditatie en Yoga Nidra
- Verbeter je relatie met jezelf en anderen
- Laad op, vind balans en rust
Gun jezelf de gift van verdieping. Pak de kans om deel te nemen aan beide dagen voor nóg meer verdieping. Plekken zijn beperkt, dus schrijf je snel in!
Datum: TBA
Locatie: Haags Yogacentrum, De Sillestraat 13
Prijs: € 69 voor 1 dag of € 129 voor beide dagen
Meld je nu aan via Sharon (info@viasharon.com) of 06-45305624.
