Ervaar je eigen kracht.
Docente: Olga Marschal
De volgende sessie zal plaatsvinden na de zomervakantie
Het woord Nidra betekent slaap. Slaap is één van de basis-energiegolven volgens de Yogaleer van Patañjali. Yoga Nidra wordt daarom vertaald als slapeloze slaap of slaap yoga. Soms wordt het een diepe ontspanning genoemd. Voor Olga is het een boeiende meditatieve techniek.
Behalve het gehoor worden alle zintuigen eerst geprikkeld en keren daarna naar binnen. Je gevoelscentrum wordt geactiveerd. Gedurende de hele sessie verkeer je op de grens tussen waken en dromen waarbij het brein volledig wakker blijft.
Tijdens de Yoga Nidra sessie zeg je je Sankalpa. Het is een wens of een besluit van niet materiële aard. Het is een korte positieve zin in tegenwoordige tijd. Omdat je ego op de achtergrond is, kan de Sankalpa in vervulling gaan en positieve invloed hebben op je verdere leven. Na de sessie ben je volstrekt in evenwicht en ervaar je je eigen kracht.
De sessie wordt afgesloten met een kopje thee en mogelijkheid tot het stellen van vragen en napraten.
Olga Marschal is al ruim 33 jaar Hatha Yogadocente. Zij heeft zich tevens verdiept in de Yoga Nidra en biedt op regelmatige basis sessie’s aan.
Kosten € 12,-
Je kunt je aanmelden via: o.marschal@planet.nl of via 06-15307173
