Docente/teacher: Ksenya Kulchytska
Datum/date: Zondag 29 december
Tijd/Time: 19.00 – 20.30
Prijs/price: € 25,- (incl. kruidenthee en gezonde snack)
Voor leden van het Haags Yogacentrum 10% korting/ for members of Haags Yogacentrum 10% discount
Aroma yoga is een mooie kans om te ontdekken wat de voordelen zijn van yoga gecombineerd met aromatherapie. Deze kerstvakantie special kan werkelijk een cadeau zijn voor jezelf. Even nergens heen te hoeven en niks te moeten. Jouw momentje om simpelweg te zijn, te voelen en te ondergaan. Het einde van het jaar is traditiegetrouw een tijd van terugkijken en reflectie. Om los te laten wat niet meer nuttig is en om voor het nieuwe open te staan. Dat is waar deze yoga practice om draait.
Lichaamshoudingen, meditatie, ademoefeningen en zelfmassage kunnen je helpen om dichter bij jezelf, je echte wensen en intenties te komen. Tijdens deze sessie zullen we yoga beoefenen voornamelijk op basis van yin yoga, waarbij de houdingen voor een langere periode worden aangehouden, om het lichaam te helpen spanningen los te laten en tot diepere ontspanning te komen. Door etherische oliën te gebruiken intensiveren we het effect van de yoga oefeningen.
Je bent welkom om mee te doen en er jouw eigen ervaring van te maken.
Om in te schrijven of voor meer informatie: bee.the.light.nl@gmail.com
English:
Aroma yoga is a great chance to explore the benefits of yoga practice & aromatherapy within one workshop. This Holiday special can be a true gift to yourself. Your time without having to go anywhere or to do anything. Your time to be, to feel, to experience. A moment to pause and to look inwards. The end of the year is traditionally a time to reflect and to contemplate. Time to let go what does not serve you anymore, inviting the new things to come. This is what our practice will be about.
Body movements, meditation, breathing exercises and self-massage might help you to get closer to yourself, your true needs, desires and intentions. During this session we will pratice yoga mostly in a yin and restorative way, holding the postures for a while, helping the body to release tention and to dive deeper into relaxation. By using essential oils we will intensify the effect of the practice.
You are invited to join and to make it your unique experience.
To sign in or more information: bee.the.light.nl@gmail.com
