Zoek je een rustpunt in de week?
Wil je jezelf beter leren kennen?
Om even aandacht voor jezelf te hebben?
Om even op adem te komen?
Wil je beter leren ontspannen?
Wil je het verschil voelen tussen spanning en ontspanning in je lichaam?
Dan is yoga iets voor jou.
Als je gezond en ontspannen leeft is een uurtje yoga in de week een heerlijke aanvulling.
Ook als je veel stress hebt is yoga een verademing in je drukke leven. Met een beetje oefening zul je makkelijker met die stress om kunnen gaan.
Maar ook als je last hebt van:
Spanningshoofdpijn
Hyperventilatie
Vermoeidheid
Rugklachten
Slapeloosheid
Yoga kan bijdragen aan de oplossing.
Yoga staat voor:
Verbinding met je lichaam om vervolgens evenwicht te brengen tussen je lichaam en geest.
In de lessen combineren we:
Lichaamsbewegingen
om het lichaam in balans te brengen
Ademtechnieken
voor meer energie en innerlijke rust
Ontspanningstechnieken
om de eeuwige stroom van gedachten even stop te zetten.
Er zijn verschillende yogasystemen zonder dat er één de juiste weg is. Elke leraar en elk systeem heeft zijn eigen variaties van houdingen, tempo, stijl en intensiteit. Yoga beoogt o.a. souplesse in lichaam, ziel en geest op te wekken. Daarom kan yoga de verschillende benaderingen die zich door de eeuwen heen hebben ontwikkeld herbergen en aanbevelen. Experimenteer voor jezelf met verschillende benaderingen en vind de stijl die het beste past bij jouw vraag op een bepaald moment van je leven.
Yoga is niet prestatiegericht maar gaat uit van jouw mogelijkheden van dat moment. De lessen vinden plaats in kleine groepen onder leiding van ervaren en gediplomeerde docenten. Het Haags Yogacentrum is opgericht in 1983. De leiding is in handen van Erik Klinge. Via huisartsen, verloskundigen, het Bronovoziekenhuis en diverse fysiotherapiecentra vinden doorverwijzingen naar ons centrum plaats.
Naast groepslessen kunt U ook voor individuele lessen en yogalessen voor besloten groepen contact opnemen op telefoonnummer 06-51171734
Klik hier om naar bovenkant van de pagina te gaan.